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1

Nutrition

A balanced nutrition is vital at any age to enjoy a full, satisfying, and healthy life.

2

Emotional Health

Let's begin tasting, one by one, the ingredients in our food with our mind and heart.

3

Movement

Set a goal to move around as much as possible to maximize the effect of your Yes You Can! products.

4

Success

Set your vision on what you want to accomplish.
Remember: Action + Intention = Transformation.

Erika Puello

*Consumers who correctly follow the Yes You Can! Program of proper diet and exercise and two Complete Meal Replacement shakes per day can expect to lose approximately 3 pounds per month. However, results may vary depending on a variety of individual factors.

Mis problemas empezaron cuando llegué a los Estados Unidos desde Colombia y comencé a probar todo tipo de comida. La comida rápida era mi debilidad. En ese momento comencé a aumentar peso sin darme cuenta y después que tuve a mi primer hijo llegué a pesar 220 libras. Estaba consciente que estaba gordita pero seguía comiendo a pesar de que después me sentía culpable por haberlo hecho. Todo cambió cuando mi sobrepeso empezó a afectarme. Me sentía triste, frustrada, de mal humor, sobre todo cuando tenía una salida importante y no encontraba queponerme porque todo me quedaba mal. No salía mucho, tenía pocos amigos, mi vida giraba alrededor de la comida. El sobrepeso estaba afectando mi salud, pero yo seguía sin tomar acción. Al año siguiente, tuvimos una reunión y yo estaba en la cocina comiéndome un sancocho y un amigo se acercó y me dijo, ¿Erika, por qué te has descontrolado tanto? Yo no dije nada, sino que bajé mi cabeza y seguía comiendo. El mundo se me vino abajo y sabía que tenía que hacer algo para bajar de peso. Fue en ese momento cuando decidí cambiar y disciplinar mi mente y sobre todo mi boca. Ya llevaba un año siguiendo a Alejandro Chaban en Instagram, pero no me había atrevido a hacer el cambio. Por fin me decidí y comencé a usar los Productos Yes You Can! y a incorporar más movimiento en mi vida. Y así mismo fue que he logrado bajar 50 libras. Todavía no puedo creer lo diferente que luzco cuando me miro en el espejo. No sólo eso, sino que me siento mucho más saludable y emocionalmente soy una persona totalmente diferente. Recuperé mis energías y la confianza en mí misma.

Erika Puello used our transformation kit

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