¡Hola chicos! Aquí estoy como todos los viernes para compartir otro episodio de  ¡La historia de pérdida de peso de Chiquis! Sin su apoyo y amor no podría haber llegado a este punto, ¡así que gracias a todos y cada uno de ustedes! Al igual que hay muchos de ustedes que me están apoyando, hay algunas personas que no pueden soportar verme bien y tratan de llenarme de negatividad, ¡todos estos haters alrededor necesitan ser bloqueados de nuestras vidas! Estos son algunos consejos para lidiar con los comentarios y las personas negativas:

• No te lo tomes como algo personal: Esto puede sonar un poco extraño, pero la verdad es que cada vez que te insultan o te insultan, esa persona realmente está tratando de lidiar con los suyos. problemas. Solo te están usando como un chivo expiatorio para sentirse mejor. No guardes rencor, realmente no tienen nada en tu contra, solo se sienten solos en el fondo y quieren hundir a la gente con ellos.

• Establezca sus propios límites: Muchas veces recibimos negatividad de personas cercanas a nosotros, no es que tengan malas intenciones sino simplemente no saben lo que nos duele. En estos casos es importante que hables con estas personas y les des ejemplos claros de qué comentarios te están afectando. Esto les ayudará a comprender mejor su proceso y los involucrará más de cerca.

• Evalúa quién está a tu alrededor: Una regla de oro que tengo es que trato de no rodearme de personas que no están aportando algo positivo a mi vida. Pase tiempo con personas que sean positivas AL MENOS el 80% del tiempo. Si encuentras a alguien que es genial la mitad del tiempo pero la otra mitad te está arrastrando hacia abajo, simplemente déjalo ir o establece límites diferentes para tu relación.

• Nunca pierdas el control: Recuerda que nadie puede hacerte sentir mal sin tu permiso, eres tú quien decide qué afecta y qué repercute . Cuando pierdes el control y te defiendes, solo le estás entregando el control de tus sentimientos a la otra persona. Déjalos vivir con la negatividad mientras miras hacia adelante.

• No le creas a la gente que no tiene ni idea: Nadie te conoce mejor que tú mismo, así que no deberías preocuparte por las opiniones de las personas que no te conocen. o nunca te he visto. Eres consciente de lo valioso que eres, así que no dejes que nadie más te diga NO. No depende de los demás, solo depende de ti hacer tus sueños realidad.

Siga estos pequeños consejos saludables y verá cómo su vida y su proceso de pérdida de peso serán mucho más agradables y fáciles. Si quieres un programa de dieta saludable sorprendente  prueba ¡Sí, puedes! ¡Los amo chicos!

Mantenlo hermoso Boss Bee Nation

Amor,

Chiquis Rivera