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¿Es bueno para su dieta tener un día de trampa?

By Alejandro chaban octubre 24, 2022 0 comentarios

Muchos de ustedes han oído hablar de la famosa "comida trampa" en una dieta. Esta es una parte muy importante del  ¡Sí se puede! Programa de pérdida de peso y aquí vamos a aprender por qué. El día de la trampa es un día de la semana en el que puedes elegir una comida y comer lo que quieras, pizza, hamburguesa con queso, papas fritas, pastel de chocolate o cualquier otra cosa que se te ocurra, sin tener que contar calorías, contenido de grasa o azúcar. Siempre puedes incluir un suplemento Carb Blocker.

 

¿Qué es un bloqueador de carbohidratos? 

¿Se siente culpable por la pasta, el pan y otras comidas ricas en carbohidratos? ¡Sí tu puedes! lo tiene cubierto con un suplemento diseñado específicamente para aliviar su remordimiento! Simplemente tome 20 minutos antes de su comida de carbohidratos y los ingredientes naturales de nuestro bloqueador de carbohidratos pueden ayudar a bloquear la absorción de carbohidratos y azúcares en la sangre. El aliado perfecto para ayudarte a comer carbohidratos sin algunas de las calorías no deseadas.

 

Beneficios de un bloqueador de carbohidratos

  • Puede ayudarte a reducir la absorción de carbohidratos y azúcares*
  • Puede ayudar a mantener niveles saludables de azúcar en la sangre*
  • Puede ayudar a reducir los antojos de azúcar*
  • Puede ayudar a reducir la absorción de grasa de su cuerpo y puede ayudar a reducir los niveles de colesterol en la sangre*
  • Bloqueador de carbohidratos cetogénicos
  • Hecho en los EE. UU.

Ingredientes clave de un bloqueador de carbohidratos

  • Optimización de frijoles blancos
  • Picolinato de cromo
  • Gimnema Silvestre

Es importante dejar en claro que esta "comida trampa" no es para todos los procesos, solo debe ocurrir cuando alcancemos nuestro peso ideal y estemos en nuestro período de mantenimiento. Si se hace antes, durante el proceso de pérdida de peso, nos retrasará significativamente en nuestras metas y nos retrasará en el camino hacia nuestras metas. Una de las ventajas de tenerlo solo durante el período de mantenimiento es que se convierte en una motivación extra para llegar allí; es un gran beneficio por el que vale la pena trabajar más duro.

Esta comida también es una forma de sorprender a nuestro cuerpo y reactivar nuestro metabolismo. El cuerpo es como una máquina de hábitos bien engrasada, al cabo de un tiempo se acostumbra a todo, incluye una dieta equilibrada. Cuando el cuerpo se acostumbra a una dieta nuestro metabolismo tiende a ralentizarse por lo que no quemamos calorías tan rápido como antes. Darle a su cuerpo esta carga de trabajo extra en la comida trampa hace que se “despierte” y comience a funcionar de nuevo.

Otra de las razones es un poco más psicológica, recuerda que tu dieta mental es tan importante como tu dieta física. Este descanso que crea la comida trampa de su dieta regular mata la monotonía de la misma. Con esta comida podemos ser tan creativos como queramos y comer cualquier cosa que se nos antoje, liberando un poco de la presión del resto de la semana. Saber que tienes tu comida trampa el viernes o el sábado te ayuda a evitar tentaciones durante el resto de la semana y de esa manera puedes mantenerte enfocado en tus metas.

Recompensarte a ti mismo es muy importante y la comida trampa es una forma de hacerlo, es un premio por todo el esfuerzo y trabajo que has hecho durante la semana. Este tipo de objetivo a corto plazo es una forma increíble de mantener la motivación y no darse por vencido. La Universidad de Tufts en Boston demostró que el 95 % de las personas que tienen una comida trampa durante sus dietas reducen su apetito y sus antojos de alimentos que están fuera de su plan de dieta, lo que conduce a mucho más éxito en el proceso.

Como siempre es importante tener en cuenta que nada en exceso es bueno, la comida trampa solo se debe hacer una vez a la semana y no puede tener entrada, plato principal y postre, se debe elegir solo uno.¡Elige el que más te guste y disfrútalo! También es importante recordar que su período de mantenimiento debe ir acompañado de una  rutina de movimiento constante y suplementos 100 % naturales

 

Alejandro Chabán 

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