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¡Sí tu puedes! Trufas Proteicas de Gaby Espino

By Yes You Can! octubre 19, 2022 0 comentarios

¡Hola! Primero quiero agradecerles a todos por los buenos deseos de cumpleaños. ¡Estaba tan feliz de ver todos sus lindos mensajes y comentarios en el blog la semana pasada! ¡Os mando un fuerte abrazo y un beso a todos!

Hoy me gustaría compartir algo de mi creatividad recientemente encontrada en la cocina. La verdad es que al principio no se me daba muy bien cocinar, ¡pero ahora soy toda una experta! Por lo tanto, es un gran orgullo compartir con ustedes mi receta de trufas proteicas . Los disfruto como refrigerio de la tarde durante mi período de mantenimiento y decir que son deliciosos es quedarse corto: ¡son DIVINOS! Ni siquiera puedes imaginarlo.

Son muy fáciles de hacer:

Ingredientes

4 cucharadas. Harina De Almendras

1 ¡Sí se puede! Batido de proteínas

1 cucharadita. Cacao

1 cucharadita. Toda la mantequilla de maní natural

2 paquetes de edulcorante artificial

2 cucharadas. Agua tibia

2 cucharadas. Coco Rallado

Preparación

- En un tazón mediano, mezcle la Harina de Almendras, el Batido de Proteínas, el Cacao, la Mantequilla de Maní y el Edulcorante Artificial.

- Una vez que todo lo demás esté mezclado, agregue el agua tibia; mezclar bien.

- Asegúrate de que tus manos estén un poco mojadas y toma un pedazo de la mezcla para comenzar a moldearla en una pequeña bola (¡esta es la mejor y más divertida parte de todas!).

- En un tazón pequeño, vierta el coco rallado y luego sumerja la bola pequeña de mezcla hasta que esté cubierta con hojuelas de coco.

- Coloque en una bandeja y repita hasta usar toda la mezcla.

- Refrigera durante 3-4 horas antes de servir y ¡disfrútalo!

¿Ves? Simple; no necesitas el microondas ni el horno. Además, son muy fáciles y divertidos de hacer, ¡incluso los niños pueden ayudar!

¡Sí se puede! Trufas en Youtube 

Ahora, diré esto nuevamente: esta es una receta que es muy fácil de hacer, pero CUIDADO: solo debe comer estas trufas cuando ya esté en su período de mantenimiento. Les aviso porque son tan ricas que fácilmente se vuelven adictas ;-) Aunque tienen proteína, tienen flor de almendro, coco y mantequilla de maní, que son alimentos que debes evitar comer en exceso mientras estás en tu proceso de adelgazamiento. .

 Espero que te guste la receta de Trufa Proteica Orgánica y que la pruebes y me cuentes cómo te resultó. Además, recuerda que a continuación puedes dejarme todas tus preguntas y sugerencias sobre los temas de los que te gustaría que hablara en este blog.

XOXOXO

Con amor,

¡Gaby Espino!

 


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