Los remedios caseros son muy populares, ya que son una forma rápida y económica de contrarrestar síntomas específicos de enfermedades o ayudarte con sus propiedades a lograr un objetivo particular, como mejorar la apariencia de la piel, hacer crecer el cabello o perder peso.

En particular, el limón es uno de los ingredientes más utilizados para estos remedios, pero ¿sirve el agua con limón para bajar de peso? Este artículo responderá a esta pregunta y te explicará cómo preparar agua caliente con limón para bajar de peso.

Propiedades del limón para tu salud

Este cítrico tiene un sabor delicioso que puede realzar cualquier plato, pero además, consumir su jugo puede brindarte grandes beneficios para tu salud, tales como:

• Fuente de vitamina C: la vitamina C es un antioxidante presente en el limón. Su función principal es proteger las células de los radicales libres que causan envejecimiento prematuro y fortalecer el sistema inmunológico.

• Mejora la digestión: el jugo de limón ayuda a aumentar la producción de saliva y ácido gástrico, ya que la acidez del limón favorece la descomposición de los alimentos, por lo que su consumo regular puede mejorar la digestión.

• Ayuda a bajar de peso: el limón contiene pectina, una fibra soluble en agua que contribuye a aumentar la saciedad.

¿Sirve el agua con limón para bajar de peso?

Ahora que conoces algunas de las propiedades del limón, es hora de responder a la pregunta: “¿realmente funciona el agua con limón para bajar de peso?”. La respuesta corta es sí. Sin embargo, debemos aclarar algunos puntos.

• Beber agua previene la deshidratación, cuyos síntomas son similares al hambre, por lo que un cuerpo adecuadamente hidratado verá una disminución en la cantidad de comida consumida.

• La pectina contenida en el limón es una fibra. Por lo tanto, beber agua con limón es una forma de aumentar tu consumo diario de fibra, brindándote saciedad para que tengas menos atracones y te sientas más lleno al comer.

• El agua con limón es una excelente manera de reemplazar las bebidas azucaradas como los refrescos. Al reducir el consumo de azúcares en tus bebidas, también podrás notar un cambio favorable en tu peso.

• Si bien el agua con limón por sí sola no puede ayudarte a alcanzar un peso saludable, puede ser una de las herramientas principales para cambiar tus hábitos.

¿Cómo preparar agua con limón para bajar de peso?

Si bien el procedimiento puede parecer obvio, además del agua caliente con limón para bajar de peso, también puedes tomarla de otra forma:

Agua caliente con limón

• Primero, calienta un vaso de agua mineral hasta que esté tibia.

• Luego, exprime el jugo de un limón maduro y mézclalo con el agua mineral tibia.

• Una vez que ambos líquidos estén integrados, estará lista para beber.

Agua fría con limón

• A diferencia del agua caliente con limón para bajar de peso, para preparar esta receta debes lavar un limón y cortarlo en rodajas.

• Después, agrega las rodajas de limón a una jarra de agua fría.

• Deja que el agua absorba el jugo y sus propiedades durante al menos dos horas antes de beberla.

¿Cómo tomar el agua con limón para bajar de peso?

Dependiendo de si bebes agua con limón fría o caliente, te recomendamos este método para perder peso:

• Agua caliente: te sugerimos beber agua caliente con limón para bajar de peso en ayunas todas las mañanas antes del desayuno.

• Agua fría: si prefieres el agua con limón fría, te aconsejamos beber un vaso antes de cada comida, consumiendo tres vasos al día. De esta manera, te mantendrás hidratado y activarás el efecto saciante de su fibra.

Ingredientes para potenciar los resultados del agua con limón para bajar de peso

Si bien el limón es nuestro ingrediente principal, puedes añadir un poco de sabor y potenciar sus efectos para perder peso. Algunos ingredientes que puedes utilizar son:

Canela

La canela, además de su rico aroma y sabor, posee propiedades antiinflamatorias que te ayudarán a reducir visiblemente el contorno del abdomen. Agrega un poco de infusión de canela a tu agua tibia con limón y bébela en ayunas.

Jengibre

El agua tibia con limón y jengibre es ideal si deseas acelerar tu metabolismo. El jengibre contiene propiedades termogénicas que te ayudan a quemar grasa corporal incluso sin hacer ejercicio.

Pepino

Agregar un toque de pepino a tu agua con limón te ayudará a aumentar la cantidad de fibra, potenciando las propiedades saciantes del limón. Te recomendamos cortar y añadir unas rodajas a tu agua fría con limón para hidratarte durante el día.

Chía

La chía es una semilla con un alto contenido de fibra que absorbe agua y aumenta su tamaño, proporcionando saciedad. Agrega una cucharada de estas semillas a tu agua fría con limón y bébela antes de cada comida.

Aloe vera

El aloe vera (también conocido como sábila), es un excelente ingrediente, ya que además de hidratar, tiene un alto contenido de fibra, lo que contribuye a sentirte lleno y regular tu tránsito intestinal. Licuar un trozo de pulpa de aloe vera le dará un toque diferente a tu agua fría con limón.

Los productos de Yes You Can! sintetizan las propiedades del limón

Si bien el agua con limón puede brindarte ciertos beneficios para perder peso, puedes lograr mejores resultados en menos tiempo con los productos de Yes You Can! Nuestro Appetite Suppressant tiene como ingrediente principal el limón, permitiéndote reducir el hambre y los atracones.

¡Visita nuestra tienda en línea para conocer más sobre nuestros productos para la pérdida de peso!