Según los datos de Statista, la diabetes afectaba aproximadamente al 8.5% de la población de Estados Unidos hasta el año 2021. Esta cifra ha ido en aumento, en especial la de la diabetes tipo 2, que ocupa entre el 90 y el 95% de todos los diagnósticos de diabetes.

Si tienes esta condición y deseas mejorar tu calidad de vida, este artículo te explicará qué es la diabetes tipo 2, sus causas y cómo el programa Yes You Can! puede ayudarte a controlarla.

¿Qué es la diabetes tipo 2?

Para entender la diabetes tipo 2, primero debemos explicar cómo funciona el páncreas. Cuando comemos alimentos, el cuerpo los metaboliza para convertirlos en glucosa, su principal fuente de energía. Al mismo tiempo, el páncreas produce una hormona llamada insulina, cuya función es ayudar a que la glucosa sea transportada a las células para que pueda ser utilizada.

Sin embargo, el páncreas puede dañarse y no producir suficiente insulina, o, en su defecto, las células dejan de responder adecuadamente a la insulina, generando resistencia. Esto provoca que la glucosa se almacene en la sangre, elevando los niveles de azúcar. Esta condición se conoce como diabetes tipo 2, la más común.

Síntomas de la diabetes tipo 2

La diabetes tipo 2 es una condición que progresa lentamente, comenzando con resistencia a la insulina, por lo que los síntomas pueden ser silenciosos y desarrollarse de forma gradual a lo largo de los años, causando que el paciente incluso los asocie con otras enfermedades. Entre los síntomas más frecuentes se encuentran:

• Aumento excesivo y constante de la sed

• Sensación constante de hambre

• Mayor frecuencia de micción, en especial durante la noche

• Problemas para enfocar la visión

• Fatiga excesiva

• Entumecimiento de pies y manos

• Mayor susceptibilidad a las infecciones

• Cicatrización lenta de las heridas

¿Qué causa la diabetes tipo 2?

Ahora que hemos respondido la pregunta, “¿Qué es la diabetes tipo 2?”, también debemos explicar los factores de riesgo que pueden causar esta condición. Recuerda que para determinar la causa específica de tu caso, debes recibir atención médica para que tu médico pueda evaluarte y hacer el diagnóstico correcto.

Obesidad

La obesidad y el sobrepeso son uno de los principales factores de riesgo para la diabetes tipo 2, ya que están relacionados con un estilo de vida sedentario y una mala dieta que, a largo plazo, causa resistencia a la insulina, dañando el proceso de transporte y elevando el nivel de azúcar en la sangre.

Antecedentes familiares

La diabetes tipo 2 es una condición que tiene una sólida relación genética y étnica, por lo que tus posibilidades de tener esta condición aumentan si tienes familiares cercanos que han sido diagnosticados con diabetes tipo 2 o si eres afroamericano, latino, nativo americano o asiático.

Estilo de vida sedentario

Como ya mencionamos, el estilo de vida influye en tu salud, por lo que la falta de actividad física puede causar diabetes tipo 2. Es necesario hacer ejercicio cardiovascular con frecuencia para mantenerse en óptimas condiciones y no desarrollar otras condiciones como el sobrepeso y la hipertensión arterial.

Mala alimentación

Una mala dieta es otra de las principales causas de la diabetes tipo 2. Las personas que consumen grandes cantidades de alimentos procesados ricos en azúcar tienen un mayor riesgo de ser diagnosticadas con esta condición.

Una dieta saludable rica en fibra e incluyendo todos los principales grupos de alimentos te ayudará a mejorar tu sensibilidad a la insulina y a proporcionar los nutrientes esenciales que tu cuerpo necesita para llevar a cabo sus funciones diarias.

Diabetes gestacional

A diferencia de la diabetes tipo 2, la diabetes gestacional es causada por niveles altos de azúcar en la sangre durante el embarazo. Aunque esta condición suele desaparecer después del parto, aumenta la probabilidad de que la madre sea diagnosticada con diabetes tipo 2 en el futuro.

Por esta razón, la diabetes gestacional debe ser controlada adecuadamente para no poner en riesgo la salud del bebé ni la de la madre.

¿Puedo seguir el programa de Yes You Can si tengo diabetes tipo 2?

El tratamiento para las personas con diabetes tipo 2 generalmente consiste en medicamentos orales e inyectables acompañados de una dieta saludable, ya que se recomienda perder peso para mejorar los síntomas de resistencia a la insulina y controlar tu condición.

Sin embargo, tener que cambiar tus hábitos alimenticios de un día para otro es un proceso complicado que causa altibajos en tu tratamiento para la diabetes tipo 2. Por esta razón, el programa de Yes You Can! es una excelente alternativa de dieta para cambiar tu estilo de vida y mejorar tu condición.

Al usar suplementos alimenticios y comidas diarias saludables, puedes ver resultados en tu pérdida de peso, niveles de azúcar en la sangre, colesterol y otras condiciones relacionadas con la diabetes tipo 2.

Para seguir el programa de Yes You Can!, solo necesitas lo siguiente:

• Tomar un batido de sustituto de comida por la mañana.

• Comer una barra de proteína a media mañana.

• Consumir una comida balanceada siguiendo la dieta adecuada para la diabetes.

• Comer otra barra de proteína por la tarde.

• Tomar un batido de sustituto de comida para la cena.

Este plan de dieta, complementado con los suplementos de Yes You Can! y un programa de ejercicio, te ayudará a cambiar tu estilo de vida permanentemente y mantener tu diabetes tipo 2 bajo control.

¡Comienza el programa de Yes You Can ahora y toma el control de tu diabetes tipo 2!

Como puedes ver, un estilo de vida saludable puede ayudarte a controlar la diabetes tipo 2, y el programa Yes You Can! es tu mejor aliado. Con fases estructuradas para ayudarte en cada paso del camino, podrás mantener tus hábitos saludables a largo plazo.

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