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<tc>Hambre contra sed</tc>

Hambre contra sed

By Alejandro chaban octubre 09, 2022 |

En otro artículo ya hemos explicado la diferencia entre hambre y apetito, ya hemos visto que uno de los dos está más condicionado por necesidades fisiológicas y el otro más por hábitos y emociones. También es importante entender que muchas veces creemos que tenemos hambre cuando en realidad es algo...

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<tc>5 trucos para combatir la gripe de forma saludable</tc>

5 trucos para combatir la gripe de forma saludable

By Yes You Can! octubre 09, 2022 |

Esta semana he estado un poco mal con la gripe, desde que regresé de mi viaje donde tuve que resfriarme mucho no he podido quitarme la gripe. Solo hasta hace poco comencé a ver una mejora real en mi condición. Probé muchas medicinas y remedios caseros diferentes y descubrí que...

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<tc>Cómo lidiar con personas negativas y comentarios sobre tu peso</tc>

Cómo lidiar con personas negativas y comentarios sobre tu peso

By Alejandro chaban octubre 09, 2022 |

¡Hola chicos! Aquí estoy como todos los viernes para compartir otro episodio de  ¡La historia de pérdida de peso de Chiquis! Sin su apoyo y amor no podría haber llegado a este punto, ¡así que gracias a todos y cada uno de ustedes! Al igual que hay muchos de ustedes...

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<tc>¿Qué es el efecto yo-yo?</tc>

¿Qué es el efecto yo-yo?

By Alejandro chaban octubre 09, 2022 |

Edna Martínez perdió 47 libras con el ¡Sí se puede! programa de control de peso. Ella explica que por primera vez en años no tiene YOYO en su dieta. Incluso cuando sale y come una comida trampa, usa su Carb Blocker. Durante mucho tiempo hemos escuchado sobre el famoso efecto...

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<tc>6 consejos para evitar y controlar la hinchazón</tc>

6 consejos para evitar y controlar la hinchazón

By Alejandro chaban octubre 08, 2022 |

¡Hola chicos! ¿Cómo te va esta semana? Espero que sigas muy concentrado y que estés un paso más cerca de tus metas y sueños. La semana pasada uno de vosotros me hizo una pregunta en el Blog que me encantó y quería responderla. La pregunta era: “¿qué podemos hacer para...

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Ana Patricia diet tips for her wedding day!

Ana Patricia diet tips for her wedding day!

By Yes You Can! octubre 08, 2022 |

¡Hola chicos! ¡Estoy un poco nerviosa pero súper feliz de escribirles a todos ustedes! Nunca imaginé que iba a poder escribir un blog, pero ahora que tengo la oportunidad, lo daré todo para compartir con ustedes lo que quieren. Espero que todos los pequeños consejos y sugerencias que les puedo...

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Belly Fat

Belly Fat

By Yes You Can! agosto 26, 2022 |

When it comes to losing weight and getting fit, there are so many different strategies that it can be hard to know where to begin.

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Feel Full After Dinner

Feel Full After Dinner

By Yes You Can! agosto 26, 2022 |

Most people struggle to lose weight or maintain their weight because they fail to follow a balanced diet and end up snacking throughout the day.

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The Best Time to Weigh

The Best Time to Weigh

By Yes You Can! agosto 26, 2022 |

You can do it at any time of day and still get an accurate reading. In fact, there are some benefits to weighing yourself more often than once a week.

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Healthy Habits

Healthy Habits

By Yes You Can! agosto 26, 2022 |

Let’s take a look at how your previous efforts fell short and how you can implement new strategies moving forward.

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Fiber: Your Weight Loss Friend

Fiber: Your Weight Loss Friend

By Yes You Can! agosto 26, 2022 |

An eating plan that is high in fiber and low in saturated fat can help you lose weight, improve your cholesterol levels, and reduce your risk of heart disease.

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Drink Flavored Water

Drink Flavored Water

By Yes You Can! agosto 26, 2022 |

Did you know that drinking flavored water can help you lose weight and improve your health?

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